Programme d'entrainement et outil de calcul
Programme 5,3,2 Strength Program
Programme 5,3,2 Strength Program
Aperçu du programme
Durée : 10 semaines
Entraînements par semaine : 5
Répartition de la formation : répartition de 5 jours
Équipement : Salle de sport commerciale ou salle de sport à domicile bien équipée.
project X 12 semaine
project X 12 semaine
Aperçu du programme
Durée : 12 semaines
Entraînements par semaine : 5
Répartition de la formation : répartition de 5 jours
Équipement : Salle de sport commerciale ou salle de sport à domicile bien équipée.
Down and up mass program
Down and up mass program
Un guide vers la réussite : Cet outil est conçu pour compléter votre programme d'entraînement afin d’obtenir des résultats mesurables et durables.
Suivre vos progrès facilement: Planifier vos repas intelligemment
Calculateur calorique
Fichier exel pour plan alimentaire
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